倪海廈中醫養生堂1
＊＊倪海廈：堅果加一寶，堪稱「健腦之寶」，先補腦、後強記憶！
觀看次數次 ＊＊2025年9月17日
倪海廈親授：堅果配桂圓，這個組合可不是隨便搭配的，
而是有深厚中醫理論基礎的健腦良方。
核心原理就是桂圓補心脾、堅果補肺腎，心腎相交、脾肺協調，
從根本上改善大腦營養供應。
現代人記憶力差，根源在於用腦過度、心血不足、脾腎虛弱，
這個方子正好對症下藥。
文章提到的具體治療方法及用量：
• 氣血不足型：桂圓10顆 + 核桃3個，每天早上服用
• 心神不寧型：桂圓8顆 + 杏仁15個，睡前服用
• 脾胃虛弱型：桂圓5顆 + 榛子10個，飯後服用
• 日常保養：堅果一小把（20-30克）+ 桂圓適量
適宜人群：
平時怕冷、手腳涼、大便稀的陽虛體質；容易疲勞、
記憶力差、臉色發白的氣血不足者；
經常焦慮、睡眠不好的心神不寧者；胃口不好、消化不良的脾胃虛弱者。
禁忌人群：
口幹舌燥、容易上火、大便幹結的陰虛體質；脾胃濕熱
（胃口不好但易餓、舌苔厚膩、大便黏滯）
；高血脂、高血壓患者需控制用量；孕婦及童子。
以上人群需線下檢查就醫。
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